ライザップのホットヨガ「リプティ」にプラチナコース誕生!
毒女が1月下旬から、3月下旬にかけてダイエットモニターをしていたのは、この「プラチナコース」開発のためだったようです。
さっそく「プラチナコース」の内容を見ていきましょう( ̄ー ̄)o゛
リプティでダイエット!お伝えしたいこと
1.リプティの「プラチナコース」とは?カルドやLAVA含めてざっくり比較
リプティの公式サイトを参考に表を作成しました( ̄^ ̄)ゞ
【池袋店】で比較します。
リプティのプラチナコース | リプティ | カルド | LAVA | |
月額(税抜き)1日1回の通い放題 | 35,800円- | 15,555円 | 9,500円 | 14,167円 |
毎月のボディメイクカウンセリング | ○ | ○ | × | × |
ヨガ通い放題 | ×(週2回) | ○ | ○ | ○ |
専用特別レッスン | ○ | × | × | × |
RIZAPアプリの利用 | ○ | × | × | × |
管理栄養士による食事の提供 | ○ | × | × | × |
専門スタッフによる食事の提供 | ○ | × | × | × |
公式サイト | 【ボディメイクホットヨガLIPTY】![]() |
【ボディメイクホットヨガLIPTY】![]() |
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】![]() |
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★![]() |
2.リプティのプラチナコースとは?カルド、LAVAも含めてじっくり比較
お金はあとで見るとして、上の表の項目をそれぞれ見ていきましょう( ̄ー ̄)o゛
2-1.毎月のボディメイクカウンセリング
カルドや、LAVAなどの一般的なヨガスタジオにはなくて、リプティだけにある特徴でしょう。
リプティのスタッフさんと月に一度「どうなりたいか?」の目的、目標を共有した上で
- でたほうがよいレッスン
- 食事のアドバイス
- 家でしたほうがよいこと
などのアドバイスをいただけます。
リプティのスタジオから外にでても、リプティに見守っていただける安心感があります。
※見張られる束縛感(; ̄ー ̄Aとも言いますが
リプティのボディメイクカウンセリングを体験!口コミ
2-2.ヨガ通い放題
リプティのプラチナコースは、週2回のレッスンを受けましょう!と決められています。
「せっかくだから、毎日通うおう」と張切ってしんどくなり、そのうちレッスンに参加しなくなる、という「ホットヨガあるある」にならずに済みそうです。
2-3.専用特別レッスン
リプティのプラチナコースだけの特徴です。
どのような「特別レッスン」が?楽しみですね。
2-4.RIZAPアプリの利用
リプティのプラチナコースだけの特徴です。
このように、カラダの数値(体重、体脂肪率)を入力すると、勝手にグラフをつくってくれたり
食べたものを写メしたり、手動で入力すると、カロリー計算してくれたりするアプリです。
右肩下がりのグラフをみて、ニヤニヤできます(* ̄ー ̄*)
2-5.管理栄養士による食事の提供
リプティのプラチナコースだけの特徴です。
「高たんぱく質で、低糖質の食事を食べましょう」と言われても具体的には何を食べればよいのさっ?となります。
毒女は、リプティのダイエットモニターの最初一ヶ月目、管理栄養士さん提供の食事を2食いただいておりました。
生野菜や、白いご飯のみを自分で準備すればよいので、ラクチンでした。
「ダイエット食」と言うと、ひもじいものを想像しがちですが、こんなに食べてよいのでしょうか?というくらいパクパク食べていました。
2ヶ月目からは、全食自炊!になりましたが
- これくらい食べて大丈夫
- 野菜食べなきゃ
- タンパク質が足りないよね
などと自分なりに栄養を考えるクセがつきました。
※でっかいひと用の内容なので、小柄な方は量が少なくなるかと思います。
※ダイエットモニターなので、現状とは異なる場合もあります。
2-6.専門スタッフによる食事指導
リプティのプラチナコースだけの特徴です。
- 夜ご飯は主食を食べないようにしましょう。
- 夜ご飯のボリュームを調整しましょう
- 休肝日をつくりましょう。
などの具体的かつ、現実的なアドバイスをいただけます。
【まとめ】リプティのプラチナコース
たんに「ホットヨガをやってみたい」という方にはおすすめしませんが…
- 平成最後のダイエットにしたい
- 食生活を改善したい
- 健康的に痩せたい
- 料理が苦手!もしくは、食事の準備に時間をかけることができない
という方には、リプティのプラチナコースをおすすめします。