リプティでダイエット中【26日目の昼食】

ライザップのヨガ「リプティ」の口コミ ライザップの食事つき!新コース

リプティにプラチナコース登場!ダイエットモニターした効果は?

投稿日:2019年3月28日 更新日:

ライザップのホットヨガ「リプティ」にプラチナコース誕生!
毒女が1月下旬から、3月下旬にかけてダイエットモニターをしていたのは、この「プラチナコース」開発のためだったようです。
さっそく「プラチナコース」の内容を見ていきましょう( ̄ー ̄)o゛

1.リプティの「プラチナコース」とは?カルドやLAVA含めてざっくり比較

リプティの公式サイトを参考に表を作成しました( ̄^ ̄)ゞ
【池袋店】で比較します。

リプティのプラチナコース リプティ カルド LAVA
月額(税抜き)1日1回の通い放題 35,800円- 15,555円 9,500円 14,167円
毎月のボディメイクカウンセリング × ×
ヨガ通い放題 ×(週2回)
専用特別レッスン × × ×
RIZAPアプリの利用 × × ×
管理栄養士による食事の提供 × × ×
専門スタッフによる食事の提供 × × ×
公式サイト 【ボディメイクホットヨガLIPTY】 【ボディメイクホットヨガLIPTY】 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 ★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

2.リプティのプラチナコースとは?カルド、LAVAも含めてじっくり比較

お金はあとで見るとして、上の表の項目をそれぞれ見ていきましょう( ̄ー ̄)o゛

2-1.毎月のボディメイクカウンセリング

リプティのボディメイクカウンセリング
カルドや、LAVAなどの一般的なヨガスタジオにはなくて、リプティだけにある特徴でしょう。

リプティのスタッフさんと月に一度「どうなりたいか?」の目的、目標を共有した上で

  • でたほうがよいレッスン
  • 食事のアドバイス
  • 家でしたほうがよいこと

などのアドバイスをいただけます。

リプティのスタジオから外にでても、リプティに見守っていただける安心感があります。
※見張られる束縛感(; ̄ー ̄Aとも言いますが

▼リプティのボディメイクカウセンリングを体験して口コミ
リプティのボディメイクカウンセリングを体験!口コミ

2-2.ヨガ通い放題

リプティのプラチナコースは、週2回のレッスンを受けましょう!と決められています。
「せっかくだから、毎日通うおう」と張切ってしんどくなり、そのうちレッスンに参加しなくなる、という「ホットヨガあるある」にならずに済みそうです。

2-3.専用特別レッスン

リプティのプラチナコースだけの特徴です。
どのような「特別レッスン」が?楽しみですね。

2-4.RIZAPアプリの利用

リプティのプラチナコースだけの特徴です。
ライザップのホットヨガ リプティ!体重の変化
このように、カラダの数値(体重、体脂肪率)を入力すると、勝手にグラフをつくってくれたり

ライザップのホットヨガ!リプティの効果は?口コミの星★
食べたものを写メしたり、手動で入力すると、カロリー計算してくれたりするアプリです。

右肩下がりのグラフをみて、ニヤニヤできます(* ̄ー ̄*)

2-5.管理栄養士による食事の提供

リプティでダイエット中【8日目の昼食】
リプティのプラチナコースだけの特徴です。
「高たんぱく質で、低糖質の食事を食べましょう」と言われても具体的には何を食べればよいのさっ?となります。

毒女は、リプティのダイエットモニターの最初一ヶ月目、管理栄養士さん提供の食事を2食いただいておりました。
生野菜や、白いご飯のみを自分で準備すればよいので、ラクチンでした。
「ダイエット食」と言うと、ひもじいものを想像しがちですが、こんなに食べてよいのでしょうか?というくらいパクパク食べていました。

2ヶ月目からは、全食自炊!になりましたが

  • これくらい食べて大丈夫
  • 野菜食べなきゃ
  • タンパク質が足りないよね

などと自分なりに栄養を考えるクセがつきました。

▼管理栄養士さん提供のメニューの例

※でっかいひと用の内容なので、小柄な方は量が少なくなるかと思います。
※ダイエットモニターなので、現状とは異なる場合もあります。

2-6.専門スタッフによる食事指導

リプティのプラチナコースだけの特徴です。

  • 夜ご飯は主食を食べないようにしましょう。
  • 夜ご飯のボリュームを調整しましょう
  • 休肝日をつくりましょう。

などの具体的かつ、現実的なアドバイスをいただけます。

【まとめ】リプティのプラチナコース

たんに「ホットヨガをやってみたい」という方にはおすすめしませんが…

  • 平成最後のダイエットにしたい
  • 食生活を改善したい
  • 健康的に痩せたい
  • 料理が苦手!もしくは、食事の準備に時間をかけることができない

という方には、リプティのプラチナコースをおすすめします。

公式サイトで詳細を確認

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